Mindfulness Praksisaften

- for fortsættere

Mindfulness Praksisaften

– for dig, der har erfaring med mindfulness

En aften med mindfulness, hvor vi fordyber os i de forskellige meditationer og øvelser fra MBSR-forløbet.

               Kontakt mig for dato på næste Praksisaften

En mindfulness praksisaften er for dig, der har deltaget på et af mine Otte-ugers mindfulness kurser, et individuelt mindfulness forløb eller på anden vis har erfaring med mindfulness

OBS: Har du deltaget på Otte-ugers MBSR/MBCT-forløb hos en anden mindfulness-underviser, vil det være fint, hvis du skriver eller ringer til mig, inden du tilmelder dig, så jeg kan høre lidt nærmere om dine erfaringer.

Mindfulnesspraksis-aftenen er en mulighed for yderligere fordybelse i din mindfulness – og meditationspraksis, til at træne evnen til nærvær og væren, få inspiration til din praksis eller måske til at få taget hul på at meditere igen, hvis du er kommet væk fra din praksis.

Vi vil i den første ca. 1 1/2 time fordybe os i de forskellige mindfulness-praksisser fra Otte-ugers forløbet: Mindful Yoga, siddende og gående meditationer.

Herefter er der the og snacks, opsamling på meditationer og øvelser samt mulighed for spørgsmål og sparring.

PRAKTISK:

STED:
Mindfulness Praksis-aftenen finder sted i Lisbjerg, 8200 Aarhus N.
Den nøjagtige adresse får du ved tilmelding.

PRIS:
125 kr. 

TILMELDING:
Der er plads til max. 10 deltagere, så tilmelding er nødvendig.
Du tilmelder dig ved at indbetale 125 kr. via tilmeldingsformularen her og indbetale 125 kr.

MEDBRING:
Liggeunderlag (eller send en mail til mig, hvis du ikke har et, så tager jeg et med til dig), tøj, der er behageligt at bevæge dig i samt evt. varme sokker.

Du er velkommen til at skrive eller ringe til mig, hvis du har spørgsmål.

Jeg glæder mig til at ses til en aften med fordybelse i mindfulness sammen med dig.

Læs mere om, hvad MBSR er

Læs mere om Otte-ugers mindfulness forløb

You have Successfully Subscribed!