En mindful sommerferie

Sommerferien nærmer sig. Måske er du endda allerede gået på ferie. I år bliver ferien for mit vedkommende en uge i sommerhus ved Vesterhavet delvis med børn og bonus-barnebarn efterfulgt af et 5 dages hjemme-retreat sammen med min kæreste og en veninde. Ferien rundes...

Mindfulness i mødet med andre

Mindfulness handler om at bringe et bevidst og venligt nærvær ind i øjeblikkene i vores liv. – Og ikke som mange tror, at sidde stille på puden (stolen) med lukkede øjne og meditere. I mindfulness taler vi om at have en formel og en uformel praksis. Den...
Share This