Mindfulness i mødet med andre

Mindfulness handler om at bringe et bevidst og venligt nærvær ind i øjeblikkene i vores liv. – Og ikke som mange tror, at sidde stille på puden (stolen) med lukkede øjne og meditere. I mindfulness taler vi om at have en formel og en uformel praksis. Den...

5 tips til mindfulness i hverdagen

5 tips til mindfulness i hverdagen Mange tror, at mindfulness handler om meditation og om at sidde stille på en pude og meditere. Men faktisk handler mindfulness om, hvordan vi er nærværende og opmærksomme i øjeblikkene i vores liv og ikke om tiden, vi tilbringer...

You have Successfully Subscribed!